صن شاين، مزيج تشيز إت وكرات بيتزا جبنة، جريبز
SUNSHINE, Cheez-It Mixx and Cheesy Pizza Crackers, GRIPZ
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
484
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.80 g
🥑
الدهون
21.30 g
🌾
الكربوهيدرات
63.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 66.5 بالمئة، البروتين 11.3 بالمئة، الدهون 22.2 بالمئة
كربوهيدرات
63.7 g
66.5%
بروتين
10.8 g
11.3%
دهون
21.3 g
22.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 484 kcal |
|---|---|
| البروتين | 10.80 g |
| الدهون | 21.30 g |
| الكربوهيدرات | 63.70 g |
| الألياف | 2.5 g |
| السكريات | 1.00 g |
| الصوديوم | 919.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 4.30 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 6.700 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.200 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 7.700 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.80 g
🥑
الدهون
21.30 g
🌾
الكربوهيدرات
63.70 g
🌿
الألياف
2.5 g
🍯
السكريات
1.00 g
🧂
الصوديوم
919.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
4.30 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 484 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
31 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
44 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
62 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
111 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.