ووكاس، زنبق البركة الأصفر (كلاماث)، أوريغون، مطبوخ، درنة
Wocas, yellow pond lily (Klamath), Oregon, cooked, tuber
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
34
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.69 g
🥑
الدهون
0.35 g
🌾
الكربوهيدرات
7.06 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
7.06 g
87.2%
بروتين
0.69 g
8.5%
دهون
0.35 g
4.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.69 g
🥑
الدهون
0.35 g
🌾
الكربوهيدرات
7.06 g
🌿
الألياف
2.3 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
10.00 mg
🦴
الكالسيوم
23.00 mg
🩸
الحديد
1.21 mg
السعرات الحرارية في ووكاس، زنبق البركة الأصفر (كلاماث)، أوريغون، مطبوخ، درنة
💊
مجمل السعرات الحرارية
34 kcal
القيمة الغذائية في ووكاس، زنبق البركة الأصفر (كلاماث)، أوريغون، مطبوخ، درنة
💊
طاقة
34 kcal
💊
بروتين
0.69 g
💊
دهون
0.35 g
🌾
الكربوهيدرات
7.06 g
💊
كالسيوم
23.00 mg
🩸
الحديد
1.21 mg
🧂
الصوديوم
10.00 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في ووكاس، زنبق البركة الأصفر (كلاماث)، أوريغون، مطبوخ، درنة
💊
بروتين
0.69 g
الكربوهيدرات في ووكاس، زنبق البركة الأصفر (كلاماث)، أوريغون، مطبوخ، درنة
🌾
الكربوهيدرات
7.06 g
🌿
الألياف
2.3 g
🍯
السكريات
0.00 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في ووكاس، زنبق البركة الأصفر (كلاماث)، أوريغون، مطبوخ، درنة
💊
دهون
0.35 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.041 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.016 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.049 g