ووكاس، زنبق البركة الأصفر (كلاماث)، أوريغون، مطبوخ، درنة

Wocas, yellow pond lily (Klamath), Oregon, cooked, tuber

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
34

سعرة حرارية

💪

البروتين

0.69 g

🥑

الدهون

0.35 g

🌾

الكربوهيدرات

7.06 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

7.06 g

87.2%

بروتين

0.69 g

8.5%

دهون

0.35 g

4.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

0.69 g

🥑

الدهون

0.35 g

🌾

الكربوهيدرات

7.06 g

🌿

الألياف

2.3 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

10.00 mg

🦴

الكالسيوم

23.00 mg

🩸

الحديد

1.21 mg

السعرات الحرارية في ووكاس، زنبق البركة الأصفر (كلاماث)، أوريغون، مطبوخ، درنة

💊

مجمل السعرات الحرارية

34 kcal

القيمة الغذائية في ووكاس، زنبق البركة الأصفر (كلاماث)، أوريغون، مطبوخ، درنة

💊

طاقة

34 kcal

💊

بروتين

0.69 g

💊

دهون

0.35 g

🌾

الكربوهيدرات

7.06 g

💊

كالسيوم

23.00 mg

🩸

الحديد

1.21 mg

🧂

الصوديوم

10.00 mg

البروتينات و الأحماض الأمينية في ووكاس، زنبق البركة الأصفر (كلاماث)، أوريغون، مطبوخ، درنة

💊

بروتين

0.69 g

الكربوهيدرات في ووكاس، زنبق البركة الأصفر (كلاماث)، أوريغون، مطبوخ، درنة

🌾

الكربوهيدرات

7.06 g

🌿

الألياف

2.3 g

🍯

السكريات

0.00 g

💊

الفركتوز

0.00 g

💊

الجلوكوز

0.00 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في ووكاس، زنبق البركة الأصفر (كلاماث)، أوريغون، مطبوخ، درنة

💊

دهون

0.35 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.041 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.016 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.049 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام