دجاج، مشوي، مطبوخ، جلد فقط، دجاجة أو فراخ
Chicken, roasted, cooked, skin only, broilers or fryers
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
454
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.36 g
🥑
الدهون
40.68 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
20.36 g
33.4%
دهون
40.68 g
66.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.36 g
🥑
الدهون
40.68 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
65.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
1.51 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 454 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
29 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
42 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
58 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
104 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في دجاج، مشوي، مطبوخ، جلد فقط، دجاجة أو فراخ
💊
مجمل السعرات الحرارية
454 kcal
القيمة الغذائية في دجاج، مشوي، مطبوخ، جلد فقط، دجاجة أو فراخ
💊
طاقة
454 kcal
💊
بروتين
20.36 g
💊
دهون
40.68 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
1.51 mg
🧂
الصوديوم
65.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
260.00 IU
كمية الفيتامينات في دجاج، مشوي، مطبوخ، جلد فقط، دجاجة أو فراخ
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
260.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في دجاج، مشوي، مطبوخ، جلد فقط، دجاجة أو فراخ
💊
بروتين
20.36 g
💊
ألانين
1.652 g
💊
أرجينين
1.570 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.821 g
💊
السيستين
0.339 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.531 g
الكربوهيدرات في دجاج، مشوي، مطبوخ، جلد فقط، دجاجة أو فراخ
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في دجاج، مشوي، مطبوخ، جلد فقط، دجاجة أو فراخ
💊
دهون
40.68 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
11.420 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
17.030 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
8.570 g