كيبلر، دهون مخفضة، أصابع فيينا مع حشوة كريمة
KEEBLER, Reduced Fat, Vienna Fingers with Creme Filling
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
465
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.50 g
🥑
الدهون
15.00 g
🌾
الكربوهيدرات
78.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 80.0 بالمئة، البروتين 4.6 بالمئة، الدهون 15.4 بالمئة
كربوهيدرات
78.1 g
80.0%
بروتين
4.5 g
4.6%
دهون
15.0 g
15.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 465 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.50 g |
| الدهون | 15.00 g |
| الكربوهيدرات | 78.10 g |
| الألياف | 1.5 g |
| السكريات | 37.20 g |
| الصوديوم | 366.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 3.40 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.900 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.700 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 7.100 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.50 g
🥑
الدهون
15.00 g
🌾
الكربوهيدرات
78.10 g
🌿
الألياف
1.5 g
🍯
السكريات
37.20 g
🧂
الصوديوم
366.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
3.40 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 465 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
30 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
43 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
60 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
107 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.