مافن، محمص، نوع توستر مع زبيب، نخالة القمح

Muffins, toasted, toaster-type with raisins, wheat bran

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
313

سعرة حرارية

💪

البروتين

5.50 g

🥑

الدهون

9.40 g

🌾

الكربوهيدرات

55.50 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

55.5 g

78.8%

بروتين

5.5 g

7.8%

دهون

9.4 g

13.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

5.50 g

🥑

الدهون

9.40 g

🌾

الكربوهيدرات

55.50 g

🌿

الألياف

8.2 g

🍯

السكريات

23.07 g

🧂

الصوديوم

527.00 mg

🦴

الكالسيوم

39.00 mg

🩸

الحديد

2.83 mg

السعرات الحرارية في مافن، محمص، نوع توستر مع زبيب، نخالة القمح

💊

مجمل السعرات الحرارية

313 kcal

القيمة الغذائية في مافن، محمص، نوع توستر مع زبيب، نخالة القمح

💊

طاقة

313 kcal

💊

بروتين

5.50 g

💊

دهون

9.40 g

🌾

الكربوهيدرات

55.50 g

💊

كالسيوم

39.00 mg

🩸

الحديد

2.83 mg

🧂

الصوديوم

527.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

190.00 IU

كمية الفيتامينات في مافن، محمص، نوع توستر مع زبيب، نخالة القمح

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

190.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في مافن، محمص، نوع توستر مع زبيب، نخالة القمح

💊

بروتين

5.50 g

💊

ألانين

0.230 g

💊

أرجينين

0.325 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.460 g

💊

السيستين

0.106 g

💊

حمض الغلوتاميك

1.277 g

الكربوهيدرات في مافن، محمص، نوع توستر مع زبيب، نخالة القمح

🌾

الكربوهيدرات

55.50 g

🌿

الألياف

8.2 g

🍯

السكريات

23.07 g

الأحماض الدهنية والدهون في مافن، محمص، نوع توستر مع زبيب، نخالة القمح

💊

دهون

9.40 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.500 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.221 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

4.918 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام