بيتزا، مطبوخة، مجمدة، قشرة عادية، طبقة بيبروني
Pizza, cooked, frozen, regular crust, pepperoni topping
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
274
سعرة حرارية
💪
البروتين
14.38 g
🥑
الدهون
13.13 g
🌾
الكربوهيدرات
24.69 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 47.3 بالمئة، البروتين 27.5 بالمئة، الدهون 25.2 بالمئة
كربوهيدرات
24.69 g
47.3%
بروتين
14.38 g
27.5%
دهون
13.13 g
25.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 274 kcal |
|---|---|
| البروتين | 14.38 g |
| الدهون | 13.13 g |
| الكربوهيدرات | 24.69 g |
| الألياف | 2.0 g |
| السكريات | 3.39 g |
| الصوديوم | 590.00 mg |
| الكالسيوم | 168.00 mg |
| الحديد | 2.43 mg |
| فيتامين ج | 1.9 mg |
| فيتامين أ | 229.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 1.12 g |
| الجلوكوز | 0.95 g |
| اللاكتوز | 0.36 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.827 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.100 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.700 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
14.38 g
🥑
الدهون
13.13 g
🌾
الكربوهيدرات
24.69 g
🌿
الألياف
2.0 g
🍯
السكريات
3.39 g
🧂
الصوديوم
590.00 mg
🦴
الكالسيوم
168.00 mg
🩸
الحديد
2.43 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 274 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
18 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
25 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
35 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
63 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.