وجبات خفيفة، مربعات كيلوج، رايس كريسبيز
Snacks, KELLOGG'S RICE KRISPIES TREATS Squares, KELLOGG
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
414
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.40 g
🥑
الدهون
9.00 g
🌾
الكربوهيدرات
80.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 86.7 بالمئة، البروتين 3.7 بالمئة، الدهون 9.7 بالمئة
كربوهيدرات
80.5 g
86.7%
بروتين
3.4 g
3.7%
دهون
9.0 g
9.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 414 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.40 g |
| الدهون | 9.00 g |
| الكربوهيدرات | 80.50 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 19.36 g |
| الصوديوم | 351.00 mg |
| الكالسيوم | 3.00 mg |
| الحديد | 2.20 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 900.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.400 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.500 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 5.100 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.40 g
🥑
الدهون
9.00 g
🌾
الكربوهيدرات
80.50 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
19.36 g
🧂
الصوديوم
351.00 mg
🦴
الكالسيوم
3.00 mg
🩸
الحديد
2.20 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 414 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
27 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
38 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
53 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
95 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.