كيبلر، بسكويت شوفان مع زبيب طري، كنز الخباز
KEEBLER, soft, Oatmeal Raisin Cookie, BAKER'S TREASURES
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
420
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.10 g
🥑
الدهون
14.40 g
🌾
الكربوهيدرات
69.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
69.1 g
77.1%
بروتين
6.1 g
6.8%
دهون
14.4 g
16.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.10 g
🥑
الدهون
14.40 g
🌾
الكربوهيدرات
69.10 g
🌿
الألياف
3.6 g
🍯
السكريات
32.30 g
🧂
الصوديوم
321.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
2.60 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 420 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
27 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
39 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
54 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
96 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في كيبلر، بسكويت شوفان مع زبيب طري، كنز الخباز
💊
مجمل السعرات الحرارية
420 kcal
القيمة الغذائية في كيبلر، بسكويت شوفان مع زبيب طري، كنز الخباز
💊
طاقة
420 kcal
💊
بروتين
6.10 g
💊
دهون
14.40 g
🌾
الكربوهيدرات
69.10 g
🩸
الحديد
2.60 mg
🧂
الصوديوم
321.00 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في كيبلر، بسكويت شوفان مع زبيب طري، كنز الخباز
💊
بروتين
6.10 g
الكربوهيدرات في كيبلر، بسكويت شوفان مع زبيب طري، كنز الخباز
🌾
الكربوهيدرات
69.10 g
🌿
الألياف
3.6 g
🍯
السكريات
32.30 g
الأحماض الدهنية والدهون في كيبلر، بسكويت شوفان مع زبيب طري، كنز الخباز
💊
دهون
14.40 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.600 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.300 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
5.300 g