مشروبات، معلبة، عصير أناناس وجريب فروت
Beverages, canned, pineapple and grapefruit juice drink
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
47
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.20 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
11.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 97.5 بالمئة، البروتين 1.7 بالمئة، الدهون 0.8 بالمئة
كربوهيدرات
11.6 g
97.5%
بروتين
0.20 g
1.7%
دهون
0.10 g
0.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 47 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.20 g |
| الدهون | 0.10 g |
| الكربوهيدرات | 11.60 g |
| الألياف | 0.1 g |
| السكريات | 11.52 g |
| الصوديوم | 14.00 mg |
| الكالسيوم | 7.00 mg |
| الحديد | 0.31 mg |
| فيتامين ج | 46.0 mg |
| فيتامين أ | 2.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.006 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.010 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.028 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.20 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
11.60 g
🌿
الألياف
0.1 g
🍯
السكريات
11.52 g
🧂
الصوديوم
14.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.31 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 47 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
4 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
6 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
11 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.