عصير برتقال وجريب فروت، غير محلى، معلب أو زجاجي
Orange-grapefruit juice, unsweetened, canned or bottled
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
43
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.60 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
10.28 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 93.6 بالمئة، البروتين 5.5 بالمئة، الدهون 0.9 بالمئة
كربوهيدرات
10.28 g
93.6%
بروتين
0.60 g
5.5%
دهون
0.10 g
0.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 43 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.60 g |
| الدهون | 0.10 g |
| الكربوهيدرات | 10.28 g |
| الألياف | 0.1 g |
| السكريات | 10.18 g |
| الصوديوم | 3.00 mg |
| الكالسيوم | 8.00 mg |
| الحديد | 0.46 mg |
| فيتامين ج | 29.1 mg |
| فيتامين أ | 119.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.011 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.017 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.019 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.60 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
10.28 g
🌿
الألياف
0.1 g
🍯
السكريات
10.18 g
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
0.46 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 43 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
4 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
6 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
10 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.