طعام أطفال، للأطفال، وخضار، أرز، ديك رومي، عشاء
Babyfood, toddler, and vegetables, rice, turkey, dinner
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
60
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.80 g
🥑
الدهون
1.60 g
🌾
الكربوهيدرات
7.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 58.1 بالمئة، البروتين 29.5 بالمئة، الدهون 12.4 بالمئة
كربوهيدرات
7.5 g
58.1%
بروتين
3.8 g
29.5%
دهون
1.6 g
12.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 60 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.80 g |
| الدهون | 1.60 g |
| الكربوهيدرات | 7.50 g |
| الألياف | 0.8 g |
| السكريات | 1.12 g |
| الصوديوم | 183.00 mg |
| الكالسيوم | 11.00 mg |
| الحديد | 0.40 mg |
| فيتامين ج | 0.3 mg |
| فيتامين أ | 2268.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.500 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.555 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.309 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.80 g
🥑
الدهون
1.60 g
🌾
الكربوهيدرات
7.50 g
🌿
الألياف
0.8 g
🍯
السكريات
1.12 g
🧂
الصوديوم
183.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.40 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 60 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
6 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
8 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
14 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.