عصير جريب فروت، غير محلى، معلب أو زجاجي، أبيض
Grapefruit juice, unsweetened, canned or bottled, white
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
34
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.58 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
7.93 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
7.93 g
92.1%
بروتين
0.58 g
6.7%
دهون
0.10 g
1.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.58 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
7.93 g
🌿
الألياف
0.8 g
🍯
السكريات
7.20 g
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.11 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 34 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
3 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
4 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
8 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في عصير جريب فروت، غير محلى، معلب أو زجاجي، أبيض
💊
مجمل السعرات الحرارية
34 kcal
القيمة الغذائية في عصير جريب فروت، غير محلى، معلب أو زجاجي، أبيض
💊
طاقة
34 kcal
💊
بروتين
0.58 g
💊
دهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
7.93 g
💊
كالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.11 mg
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🍊
فيتامين ج
28.3 mg
🥕
فيتامين أ
35.00 IU
كمية الفيتامينات في عصير جريب فروت، غير محلى، معلب أو زجاجي، أبيض
🍊
فيتامين ج
28.3 mg
🥕
فيتامين أ
35.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في عصير جريب فروت، غير محلى، معلب أو زجاجي، أبيض
💊
بروتين
0.58 g
الكربوهيدرات في عصير جريب فروت، غير محلى، معلب أو زجاجي، أبيض
🌾
الكربوهيدرات
7.93 g
🌿
الألياف
0.8 g
🍯
السكريات
7.20 g
💊
الفركتوز
2.90 g
💊
الجلوكوز
2.60 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في عصير جريب فروت، غير محلى، معلب أو زجاجي، أبيض
💊
دهون
0.10 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.009 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.010 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.018 g