لحم بقر، مسلوق، مطبوخ، لحم حلو، مستورد، نيوزيلندا
Beef, boiled, cooked, sweetbread, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
318
سعرة حرارية
💪
البروتين
12.53 g
🥑
الدهون
29.79 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 29.6 بالمئة، الدهون 70.4 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
12.53 g
29.6%
دهون
29.79 g
70.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 318 kcal |
|---|---|
| البروتين | 12.53 g |
| الدهون | 29.79 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 52.00 mg |
| الكالسيوم | 4.00 mg |
| الحديد | 1.12 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 62.00 IU |
| ألانين | 0.652 g |
| أرجينين | 0.824 g |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 1.747 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 12.473 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 7.837 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.631 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
12.53 g
🥑
الدهون
29.79 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
52.00 mg
🦴
الكالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
1.12 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 318 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
20 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
29 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
41 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
73 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.