أوراق فخذ الدجاج، بدون ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
Drumstick leaves, without salt, drained, boiled, cooked
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
60
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.27 g
🥑
الدهون
0.93 g
🌾
الكربوهيدرات
11.15 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
11.15 g
64.3%
بروتين
5.27 g
30.4%
دهون
0.93 g
5.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.27 g
🥑
الدهون
0.93 g
🌾
الكربوهيدرات
11.15 g
🌿
الألياف
2.0 g
🍯
السكريات
1.00 g
🧂
الصوديوم
9.00 mg
🦴
الكالسيوم
151.00 mg
🩸
الحديد
2.32 mg
السعرات الحرارية في أوراق فخذ الدجاج، بدون ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
💊
مجمل السعرات الحرارية
60 kcal
القيمة الغذائية في أوراق فخذ الدجاج، بدون ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
💊
طاقة
60 kcal
💊
بروتين
5.27 g
💊
دهون
0.93 g
🌾
الكربوهيدرات
11.15 g
💊
كالسيوم
151.00 mg
🩸
الحديد
2.32 mg
🧂
الصوديوم
9.00 mg
🍊
فيتامين ج
31.0 mg
🥕
فيتامين أ
7013.00 IU
كمية الفيتامينات في أوراق فخذ الدجاج، بدون ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
🍊
فيتامين ج
31.0 mg
🥕
فيتامين أ
7013.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في أوراق فخذ الدجاج، بدون ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
💊
بروتين
5.27 g
💊
ألانين
0.395 g
💊
أرجينين
0.298 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.516 g
💊
السيستين
0.078 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.580 g
الكربوهيدرات في أوراق فخذ الدجاج، بدون ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
🌾
الكربوهيدرات
11.15 g
🌿
الألياف
2.0 g
🍯
السكريات
1.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في أوراق فخذ الدجاج، بدون ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
💊
دهون
0.93 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.152 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.473 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.015 g