حساء، جاهز للتقديم، معلب، نيو إنجلاند، حساء المحار
Soup, ready-to-serve, canned, new england, clam chowder
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
79
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.61 g
🥑
الدهون
3.94 g
🌾
الكربوهيدرات
8.28 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 55.8 بالمئة، البروتين 17.6 بالمئة، الدهون 26.6 بالمئة
كربوهيدرات
8.28 g
55.8%
بروتين
2.61 g
17.6%
دهون
3.94 g
26.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 79 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.61 g |
| الدهون | 3.94 g |
| الكربوهيدرات | 8.28 g |
| الألياف | 1.0 g |
| السكريات | 0.23 g |
| الصوديوم | 343.00 mg |
| الكالسيوم | 15.00 mg |
| الحديد | 0.48 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 9.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0 |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.61 g
🥑
الدهون
3.94 g
🌾
الكربوهيدرات
8.28 g
🌿
الألياف
1.0 g
🍯
السكريات
0.23 g
🧂
الصوديوم
343.00 mg
🦴
الكالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
0.48 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 79 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
5 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
7 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
10 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
18 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.