لفائف حلوة، عجين مبرد مع كريمة، قرفة
Sweet rolls, refrigerated dough with frosting, cinnamon
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
333
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.00 g
🥑
الدهون
12.20 g
🌾
الكربوهيدرات
51.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 75.0 بالمئة، البروتين 7.3 بالمئة، الدهون 17.7 بالمئة
كربوهيدرات
51.6 g
75.0%
بروتين
5.0 g
7.3%
دهون
12.2 g
17.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 333 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.00 g |
| الدهون | 12.20 g |
| الكربوهيدرات | 51.60 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 765.00 mg |
| الكالسيوم | 31.00 mg |
| الحديد | 2.44 mg |
| فيتامين ج | 0.2 mg |
| فيتامين أ | 2.00 IU |
| ألانين | 0.166 g |
| أرجينين | 0.200 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.231 g |
| السيستين | 0.105 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.613 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.081 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.839 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.604 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.00 g
🥑
الدهون
12.20 g
🌾
الكربوهيدرات
51.60 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
765.00 mg
🦴
الكالسيوم
31.00 mg
🩸
الحديد
2.44 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 333 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
21 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
31 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
43 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
76 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.