مشروبات، قهوة فرنسية فانيليا، سريعة التحضير، كرافت
Beverages, French Vanilla Cafe, instant, coffee, KRAFT
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
481
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.50 g
🥑
الدهون
19.20 g
🌾
الكربوهيدرات
74.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 77.5 بالمئة، البروتين 2.6 بالمئة، الدهون 19.9 بالمئة
كربوهيدرات
74.6 g
77.5%
بروتين
2.5 g
2.6%
دهون
19.2 g
19.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 481 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.50 g |
| الدهون | 19.20 g |
| الكربوهيدرات | 74.60 g |
| الألياف | 1.4 g |
| السكريات | 54.30 g |
| الصوديوم | 399.00 mg |
| الكالسيوم | 12.00 mg |
| الحديد | 0.33 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.600 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.50 g
🥑
الدهون
19.20 g
🌾
الكربوهيدرات
74.60 g
🌿
الألياف
1.4 g
🍯
السكريات
54.30 g
🧂
الصوديوم
399.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
0.33 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 481 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
31 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
44 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
62 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
110 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.