قرع، بدون ملح، مخبوز، مطبوخ، قرع الجوز، شتوي
Squash, without salt, baked, cooked, butternut, winter
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
40
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.90 g
🥑
الدهون
0.09 g
🌾
الكربوهيدرات
10.49 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
10.49 g
91.4%
بروتين
0.90 g
7.8%
دهون
0.09 g
0.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.90 g
🥑
الدهون
0.09 g
🌾
الكربوهيدرات
10.49 g
🌿
الألياف
3.2 g
🍯
السكريات
1.97 g
🧂
الصوديوم
4.00 mg
🦴
الكالسيوم
41.00 mg
🩸
الحديد
0.60 mg
السعرات الحرارية في قرع، بدون ملح، مخبوز، مطبوخ، قرع الجوز، شتوي
💊
مجمل السعرات الحرارية
40 kcal
القيمة الغذائية في قرع، بدون ملح، مخبوز، مطبوخ، قرع الجوز، شتوي
💊
طاقة
40 kcal
💊
بروتين
0.90 g
💊
دهون
0.09 g
🌾
الكربوهيدرات
10.49 g
💊
كالسيوم
41.00 mg
🩸
الحديد
0.60 mg
🧂
الصوديوم
4.00 mg
🍊
فيتامين ج
15.1 mg
🥕
فيتامين أ
11155.00 IU
كمية الفيتامينات في قرع، بدون ملح، مخبوز، مطبوخ، قرع الجوز، شتوي
🍊
فيتامين ج
15.1 mg
🥕
فيتامين أ
11155.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في قرع، بدون ملح، مخبوز، مطبوخ، قرع الجوز، شتوي
💊
بروتين
0.90 g
💊
ألانين
0.038 g
💊
أرجينين
0.050 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.097 g
💊
السيستين
0.008 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.157 g
الكربوهيدرات في قرع، بدون ملح، مخبوز، مطبوخ، قرع الجوز، شتوي
🌾
الكربوهيدرات
10.49 g
🌿
الألياف
3.2 g
🍯
السكريات
1.97 g
الأحماض الدهنية والدهون في قرع، بدون ملح، مخبوز، مطبوخ، قرع الجوز، شتوي
💊
دهون
0.09 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.019 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.007 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.038 g