ماكدونالدز، مع شراب وزبدة، إفطار ديلوكس
McDONALD'S, with syrup and margarine, Deluxe Breakfast
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
285
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.56 g
🥑
الدهون
15.23 g
🌾
الكربوهيدرات
29.48 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 56.4 بالمئة، البروتين 14.5 بالمئة، الدهون 29.1 بالمئة
كربوهيدرات
29.48 g
56.4%
بروتين
7.56 g
14.5%
دهون
15.23 g
29.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 285 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.56 g |
| الدهون | 15.23 g |
| الكربوهيدرات | 29.48 g |
| الألياف | 1.0 g |
| السكريات | 9.88 g |
| الصوديوم | 437.00 mg |
| الكالسيوم | 50.00 mg |
| الحديد | 1.50 mg |
| فيتامين ج | 0.2 mg |
| فيتامين أ | 258.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.642 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.217 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.811 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.56 g
🥑
الدهون
15.23 g
🌾
الكربوهيدرات
29.48 g
🌿
الألياف
1.0 g
🍯
السكريات
9.88 g
🧂
الصوديوم
437.00 mg
🦴
الكالسيوم
50.00 mg
🩸
الحديد
1.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 285 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
18 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
26 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
37 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
65 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.