طعام أطفال، جونيور، مكرونة وطماطم ولحم بقر، عشاء
Babyfood, junior, macaroni and tomato and beef, dinner
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
59
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.50 g
🥑
الدهون
1.10 g
🌾
الكربوهيدرات
9.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 72.3 بالمئة، البروتين 19.2 بالمئة، الدهون 8.5 بالمئة
كربوهيدرات
9.4 g
72.3%
بروتين
2.5 g
19.2%
دهون
1.1 g
8.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 59 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.50 g |
| الدهون | 1.10 g |
| الكربوهيدرات | 9.40 g |
| الألياف | 1.1 g |
| السكريات | 2.43 g |
| الصوديوم | 35.00 mg |
| الكالسيوم | 14.00 mg |
| الحديد | 0.36 mg |
| فيتامين ج | 1.5 mg |
| فيتامين أ | 691.00 IU |
| ألانين | 0.128 g |
| أرجينين | 0.133 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.198 g |
| السيستين | 0.034 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.619 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.411 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.447 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.079 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.50 g
🥑
الدهون
1.10 g
🌾
الكربوهيدرات
9.40 g
🌿
الألياف
1.1 g
🍯
السكريات
2.43 g
🧂
الصوديوم
35.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.36 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 59 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
5 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
8 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
14 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.