خوخ، صلب وسوائل، شراب خفيف جداً، معلب
Peaches, solids and liquids, extra light syrup, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
42
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.40 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
11.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 95.7 بالمئة، البروتين 3.4 بالمئة، الدهون 0.9 بالمئة
كربوهيدرات
11.1 g
95.7%
بروتين
0.40 g
3.4%
دهون
0.10 g
0.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 42 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.40 g |
| الدهون | 0.10 g |
| الكربوهيدرات | 11.10 g |
| الألياف | 1.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 5.00 mg |
| الكالسيوم | 5.00 mg |
| الحديد | 0.30 mg |
| فيتامين ج | 3.0 mg |
| فيتامين أ | 270.00 IU |
| ألانين | 0.024 g |
| أرجينين | 0.010 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.067 g |
| السيستين | 0.003 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.061 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.011 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.036 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.048 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.40 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
11.10 g
🌿
الألياف
1.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
5.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
0.30 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 42 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
4 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
5 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
10 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.