وجبات خفيفة، جميع النكهات، سكر مخفف، بار جرانولا مطاطي
Snacks, all flavors, reduced sugar, chewy, granola bar
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
412
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.55 g
🥑
الدهون
12.50 g
🌾
الكربوهيدرات
69.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 79.4 بالمئة، البروتين 6.3 بالمئة، الدهون 14.3 بالمئة
كربوهيدرات
69.4 g
79.4%
بروتين
5.55 g
6.3%
دهون
12.5 g
14.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 412 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.55 g |
| الدهون | 12.50 g |
| الكربوهيدرات | 69.40 g |
| الألياف | 3.1 g |
| السكريات | 20.80 g |
| الصوديوم | 312.00 mg |
| الكالسيوم | 417.00 mg |
| الحديد | 2.03 mg |
| فيتامين ج | 0.1 mg |
| فيتامين أ | 1.00 IU |
| ألانين | 0.046 g |
| أرجينين | 0.058 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.061 g |
| السيستين | 0.030 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.481 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 5.008 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.303 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.440 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.55 g
🥑
الدهون
12.50 g
🌾
الكربوهيدرات
69.40 g
🌿
الألياف
3.1 g
🍯
السكريات
20.80 g
🧂
الصوديوم
312.00 mg
🦴
الكالسيوم
417.00 mg
🩸
الحديد
2.03 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 412 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
26 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
38 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
53 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
94 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.