فاصوليا مונג، مقلية، مطبوخة، منبتة، بذور ناضجة

Mung beans, stir-fried, cooked, sprouted, mature seeds

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
50

سعرة حرارية

💪

البروتين

4.30 g

🥑

الدهون

0.21 g

🌾

الكربوهيدرات

10.59 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

10.59 g

70.1%

بروتين

4.3 g

28.5%

دهون

0.21 g

1.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

4.30 g

🥑

الدهون

0.21 g

🌾

الكربوهيدرات

10.59 g

🌿

الألياف

1.9 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

9.00 mg

🦴

الكالسيوم

13.00 mg

🩸

الحديد

1.90 mg

السعرات الحرارية في فاصوليا مונג، مقلية، مطبوخة، منبتة، بذور ناضجة

💊

مجمل السعرات الحرارية

50 kcal

القيمة الغذائية في فاصوليا مונג، مقلية، مطبوخة، منبتة، بذور ناضجة

💊

طاقة

50 kcal

💊

بروتين

4.30 g

💊

دهون

0.21 g

🌾

الكربوهيدرات

10.59 g

💊

كالسيوم

13.00 mg

🩸

الحديد

1.90 mg

🧂

الصوديوم

9.00 mg

🍊

فيتامين ج

16.0 mg

🥕

فيتامين أ

31.00 IU

كمية الفيتامينات في فاصوليا مונג، مقلية، مطبوخة، منبتة، بذور ناضجة

🍊

فيتامين ج

16.0 mg

🥕

فيتامين أ

31.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا مונג، مقلية، مطبوخة، منبتة، بذور ناضجة

💊

بروتين

4.30 g

💊

ألانين

0.155 g

💊

أرجينين

0.309 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.752 g

💊

السيستين

0.026 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.253 g

الكربوهيدرات في فاصوليا مונג، مقلية، مطبوخة، منبتة، بذور ناضجة

🌾

الكربوهيدرات

10.59 g

🌿

الألياف

1.9 g

الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا مונג، مقلية، مطبوخة، منبتة، بذور ناضجة

💊

دهون

0.21 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.039 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.056 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.068 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام