فاصوليا مונג، مقلية، مطبوخة، منبتة، بذور ناضجة
Mung beans, stir-fried, cooked, sprouted, mature seeds
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
50
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.30 g
🥑
الدهون
0.21 g
🌾
الكربوهيدرات
10.59 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
10.59 g
70.1%
بروتين
4.3 g
28.5%
دهون
0.21 g
1.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.30 g
🥑
الدهون
0.21 g
🌾
الكربوهيدرات
10.59 g
🌿
الألياف
1.9 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
9.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
1.90 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا مונג، مقلية، مطبوخة، منبتة، بذور ناضجة
💊
مجمل السعرات الحرارية
50 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا مונג، مقلية، مطبوخة، منبتة، بذور ناضجة
💊
طاقة
50 kcal
💊
بروتين
4.30 g
💊
دهون
0.21 g
🌾
الكربوهيدرات
10.59 g
💊
كالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
1.90 mg
🧂
الصوديوم
9.00 mg
🍊
فيتامين ج
16.0 mg
🥕
فيتامين أ
31.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا مונג، مقلية، مطبوخة، منبتة، بذور ناضجة
🍊
فيتامين ج
16.0 mg
🥕
فيتامين أ
31.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا مונג، مقلية، مطبوخة، منبتة، بذور ناضجة
💊
بروتين
4.30 g
💊
ألانين
0.155 g
💊
أرجينين
0.309 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.752 g
💊
السيستين
0.026 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.253 g
الكربوهيدرات في فاصوليا مונג، مقلية، مطبوخة، منبتة، بذور ناضجة
🌾
الكربوهيدرات
10.59 g
🌿
الألياف
1.9 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا مונג، مقلية، مطبوخة، منبتة، بذور ناضجة
💊
دهون
0.21 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.039 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.056 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.068 g