فطيرة، نوع بدون خبز، محضرة من مزيج، موس الشوكولاتة
Pie, no-bake type, prepared from mix, chocolate mousse
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
260
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.50 g
🥑
الدهون
15.40 g
🌾
الكربوهيدرات
29.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 61.0 بالمئة، البروتين 7.2 بالمئة، الدهون 31.8 بالمئة
كربوهيدرات
29.6 g
61.0%
بروتين
3.5 g
7.2%
دهون
15.4 g
31.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 260 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.50 g |
| الدهون | 15.40 g |
| الكربوهيدرات | 29.60 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 460.00 mg |
| الكالسيوم | 77.00 mg |
| الحديد | 1.08 mg |
| فيتامين ج | 0.5 mg |
| فيتامين أ | 413.00 IU |
| ألانين | 0.133 g |
| أرجينين | 0.167 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.284 g |
| السيستين | 0.050 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.769 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 8.195 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.084 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.814 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.50 g
🥑
الدهون
15.40 g
🌾
الكربوهيدرات
29.60 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
460.00 mg
🦴
الكالسيوم
77.00 mg
🩸
الحديد
1.08 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 260 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
24 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
33 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
60 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.