فطيرة، نوع بدون خبز، محضرة من مزيج، موس الشوكولاتة
Pie, no-bake type, prepared from mix, chocolate mousse
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
260
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.50 g
🥑
الدهون
15.40 g
🌾
الكربوهيدرات
29.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
29.6 g
61.0%
بروتين
3.5 g
7.2%
دهون
15.4 g
31.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.50 g
🥑
الدهون
15.40 g
🌾
الكربوهيدرات
29.60 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
460.00 mg
🦴
الكالسيوم
77.00 mg
🩸
الحديد
1.08 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 260 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
24 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
33 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
60 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في فطيرة، نوع بدون خبز، محضرة من مزيج، موس الشوكولاتة
💊
مجمل السعرات الحرارية
260 kcal
القيمة الغذائية في فطيرة، نوع بدون خبز، محضرة من مزيج، موس الشوكولاتة
💊
طاقة
260 kcal
💊
بروتين
3.50 g
💊
دهون
15.40 g
🌾
الكربوهيدرات
29.60 g
💊
كالسيوم
77.00 mg
🩸
الحديد
1.08 mg
🧂
الصوديوم
460.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.5 mg
🥕
فيتامين أ
413.00 IU
كمية الفيتامينات في فطيرة، نوع بدون خبز، محضرة من مزيج، موس الشوكولاتة
🍊
فيتامين ج
0.5 mg
🥕
فيتامين أ
413.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فطيرة، نوع بدون خبز، محضرة من مزيج، موس الشوكولاتة
💊
بروتين
3.50 g
💊
ألانين
0.133 g
💊
أرجينين
0.167 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.284 g
💊
السيستين
0.050 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.769 g
الكربوهيدرات في فطيرة، نوع بدون خبز، محضرة من مزيج، موس الشوكولاتة
🌾
الكربوهيدرات
29.60 g
الأحماض الدهنية والدهون في فطيرة، نوع بدون خبز، محضرة من مزيج، موس الشوكولاتة
💊
دهون
15.40 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
8.195 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.084 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.814 g