خوخ، غير مطبوخ، مضاف إليه الكبريت، مجفف (منخفض الرطوبة)
Peaches, uncooked, sulfured, dehydrated (low-moisture)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
325
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.89 g
🥑
الدهون
1.03 g
🌾
الكربوهيدرات
83.18 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 93.4 بالمئة، البروتين 5.5 بالمئة، الدهون 1.2 بالمئة
كربوهيدرات
83.18 g
93.4%
بروتين
4.89 g
5.5%
دهون
1.03 g
1.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 325 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.89 g |
| الدهون | 1.03 g |
| الكربوهيدرات | 83.18 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 10.00 mg |
| الكالسيوم | 38.00 mg |
| الحديد | 5.51 mg |
| فيتامين ج | 10.6 mg |
| فيتامين أ | 1417.00 IU |
| ألانين | 0.292 g |
| أرجينين | 0.124 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.817 g |
| السيستين | 0.040 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.743 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.111 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.377 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.498 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.89 g
🥑
الدهون
1.03 g
🌾
الكربوهيدرات
83.18 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
10.00 mg
🦴
الكالسيوم
38.00 mg
🩸
الحديد
5.51 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 325 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
21 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
30 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
42 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
75 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.