طعام أطفال، مصفى، بطاطا حلوة ودجاج، عشاء
Babyfood, strained, sweet potatoes and chicken, dinner
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
74
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.51 g
🥑
الدهون
2.17 g
🌾
الكربوهيدرات
11.04 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 70.2 بالمئة، البروتين 16.0 بالمئة، الدهون 13.8 بالمئة
كربوهيدرات
11.04 g
70.2%
بروتين
2.51 g
16.0%
دهون
2.17 g
13.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 74 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.51 g |
| الدهون | 2.17 g |
| الكربوهيدرات | 11.04 g |
| الألياف | 1.3 g |
| السكريات | 2.65 g |
| الصوديوم | 22.00 mg |
| الكالسيوم | 30.00 mg |
| الحديد | 0.45 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 4318.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.572 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.980 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.480 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.51 g
🥑
الدهون
2.17 g
🌾
الكربوهيدرات
11.04 g
🌿
الألياف
1.3 g
🍯
السكريات
2.65 g
🧂
الصوديوم
22.00 mg
🦴
الكالسيوم
30.00 mg
🩸
الحديد
0.45 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 74 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
5 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
7 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
10 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
17 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.