جزر، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، مجمد

Carrots, without salt, drained, boiled, cooked, frozen

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
37

سعرة حرارية

💪

البروتين

0.58 g

🥑

الدهون

0.68 g

🌾

الكربوهيدرات

7.73 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

7.73 g

86.0%

بروتين

0.58 g

6.5%

دهون

0.68 g

7.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

0.58 g

🥑

الدهون

0.68 g

🌾

الكربوهيدرات

7.73 g

🌿

الألياف

3.3 g

🍯

السكريات

4.08 g

🧂

الصوديوم

59.00 mg

🦴

الكالسيوم

35.00 mg

🩸

الحديد

0.53 mg

السعرات الحرارية في جزر، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، مجمد

💊

مجمل السعرات الحرارية

37 kcal

القيمة الغذائية في جزر، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، مجمد

💊

طاقة

37 kcal

💊

بروتين

0.58 g

💊

دهون

0.68 g

🌾

الكربوهيدرات

7.73 g

💊

كالسيوم

35.00 mg

🩸

الحديد

0.53 mg

🧂

الصوديوم

59.00 mg

🍊

فيتامين ج

2.3 mg

🥕

فيتامين أ

16928.00 IU

كمية الفيتامينات في جزر، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، مجمد

🍊

فيتامين ج

2.3 mg

🥕

فيتامين أ

16928.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في جزر، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، مجمد

💊

بروتين

0.58 g

💊

ألانين

0.070 g

💊

أرجينين

0.057 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.118 g

💊

السيستين

0.051 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.228 g

الكربوهيدرات في جزر، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، مجمد

🌾

الكربوهيدرات

7.73 g

🌿

الألياف

3.3 g

🍯

السكريات

4.08 g

💊

الفركتوز

0.28 g

💊

الجلوكوز

0.36 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في جزر، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، مجمد

💊

دهون

0.68 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.120 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.031 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.334 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام