جزر، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، مجمد
Carrots, without salt, drained, boiled, cooked, frozen
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
37
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.58 g
🥑
الدهون
0.68 g
🌾
الكربوهيدرات
7.73 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
7.73 g
86.0%
بروتين
0.58 g
6.5%
دهون
0.68 g
7.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.58 g
🥑
الدهون
0.68 g
🌾
الكربوهيدرات
7.73 g
🌿
الألياف
3.3 g
🍯
السكريات
4.08 g
🧂
الصوديوم
59.00 mg
🦴
الكالسيوم
35.00 mg
🩸
الحديد
0.53 mg
السعرات الحرارية في جزر، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، مجمد
💊
مجمل السعرات الحرارية
37 kcal
القيمة الغذائية في جزر، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، مجمد
💊
طاقة
37 kcal
💊
بروتين
0.58 g
💊
دهون
0.68 g
🌾
الكربوهيدرات
7.73 g
💊
كالسيوم
35.00 mg
🩸
الحديد
0.53 mg
🧂
الصوديوم
59.00 mg
🍊
فيتامين ج
2.3 mg
🥕
فيتامين أ
16928.00 IU
كمية الفيتامينات في جزر، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، مجمد
🍊
فيتامين ج
2.3 mg
🥕
فيتامين أ
16928.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في جزر، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، مجمد
💊
بروتين
0.58 g
💊
ألانين
0.070 g
💊
أرجينين
0.057 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.118 g
💊
السيستين
0.051 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.228 g
الكربوهيدرات في جزر، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، مجمد
🌾
الكربوهيدرات
7.73 g
🌿
الألياف
3.3 g
🍯
السكريات
4.08 g
💊
الفركتوز
0.28 g
💊
الجلوكوز
0.36 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في جزر، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، مجمد
💊
دهون
0.68 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.120 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.031 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.334 g