بيتزا DOMINO'S 14" بيبروني، قشرة عميقة نهائية
DOMINO'S 14" Pepperoni Pizza, Ultimate Deep Dish Crust
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
283
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.52 g
🥑
الدهون
12.10 g
🌾
الكربوهيدرات
31.89 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 57.4 بالمئة، البروتين 20.8 بالمئة، الدهون 21.8 بالمئة
كربوهيدرات
31.89 g
57.4%
بروتين
11.52 g
20.8%
دهون
12.1 g
21.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 283 kcal |
|---|---|
| البروتين | 11.52 g |
| الدهون | 12.10 g |
| الكربوهيدرات | 31.89 g |
| الألياف | 2.4 g |
| السكريات | 3.91 g |
| الصوديوم | 693.00 mg |
| الكالسيوم | 149.00 mg |
| الحديد | 2.54 mg |
| فيتامين ج | 0.4 mg |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0.398 g |
| أرجينين | 0.478 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.792 g |
| السيستين | 0.186 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.417 g |
| الفركتوز | 0.93 g |
| الجلوكوز | 0.60 g |
| اللاكتوز | 0.67 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.856 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.618 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.550 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.52 g
🥑
الدهون
12.10 g
🌾
الكربوهيدرات
31.89 g
🌿
الألياف
2.4 g
🍯
السكريات
3.91 g
🧂
الصوديوم
693.00 mg
🦴
الكالسيوم
149.00 mg
🩸
الحديد
2.54 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 283 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
18 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
26 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
36 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
65 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.