برقوق، صلب وسوائل، عبوة عصير، بنفسجي، معلب
Plums, solids and liquids, juice pack, purple, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
58
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.51 g
🥑
الدهون
0.02 g
🌾
الكربوهيدرات
15.15 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 96.6 بالمئة، البروتين 3.3 بالمئة، الدهون 0.1 بالمئة
كربوهيدرات
15.15 g
96.6%
بروتين
0.51 g
3.3%
دهون
0.02 g
0.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 58 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.51 g |
| الدهون | 0.02 g |
| الكربوهيدرات | 15.15 g |
| الألياف | 0.9 g |
| السكريات | 14.22 g |
| الصوديوم | 1.00 mg |
| الكالسيوم | 10.00 mg |
| الحديد | 0.34 mg |
| فيتامين ج | 2.8 mg |
| فيتامين أ | 1009.00 IU |
| ألانين | 0.019 g |
| أرجينين | 0.009 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.162 g |
| السيستين | 0.003 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.024 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.002 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.014 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.005 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.51 g
🥑
الدهون
0.02 g
🌾
الكربوهيدرات
15.15 g
🌿
الألياف
0.9 g
🍯
السكريات
14.22 g
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
0.34 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 58 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
5 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
7 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
13 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.