برقوق، صلب وسوائل، عبوة ماء، بنفسجي، معلب

Plums, solids and liquids, water pack, purple, canned

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
41

سعرة حرارية

💪

البروتين

0.39 g

🥑

الدهون

0.01 g

🌾

الكربوهيدرات

11.03 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

11.03 g

96.5%

بروتين

0.39 g

3.4%

دهون

0.01 g

0.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

0.39 g

🥑

الدهون

0.01 g

🌾

الكربوهيدرات

11.03 g

🌿

الألياف

0.9 g

🍯

السكريات

10.10 g

🧂

الصوديوم

1.00 mg

🦴

الكالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

0.16 mg

⏱️ وقت حرق هذه السعرات

الوقت المطلوب لحرق 41 سعرة حرارية حسب نوع النشاط

🏊‍♂️

السباحة

3 دقيقة

سباحة بوتيرة متوسطة

🏃‍♂️

الجري

4 دقيقة

جري بسرعة متوسطة

🚴‍♂️

ركوب الدراجة

5 دقيقة

ركوب دراجة بسرعة متوسطة

🚶‍♂️

المشي

9 دقيقة

مشي بوتيرة نشطة

السعرات الحرارية في برقوق، صلب وسوائل، عبوة ماء، بنفسجي، معلب

💊

مجمل السعرات الحرارية

41 kcal

القيمة الغذائية في برقوق، صلب وسوائل، عبوة ماء، بنفسجي، معلب

💊

طاقة

41 kcal

💊

بروتين

0.39 g

💊

دهون

0.01 g

🌾

الكربوهيدرات

11.03 g

💊

كالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

0.16 mg

🧂

الصوديوم

1.00 mg

🍊

فيتامين ج

2.7 mg

🥕

فيتامين أ

914.00 IU

كمية الفيتامينات في برقوق، صلب وسوائل، عبوة ماء، بنفسجي، معلب

🍊

فيتامين ج

2.7 mg

🥕

فيتامين أ

914.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في برقوق، صلب وسوائل، عبوة ماء، بنفسجي، معلب

💊

بروتين

0.39 g

💊

ألانين

0.014 g

💊

أرجينين

0.006 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.122 g

💊

السيستين

0.002 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.018 g

الكربوهيدرات في برقوق، صلب وسوائل، عبوة ماء، بنفسجي، معلب

🌾

الكربوهيدرات

11.03 g

🌿

الألياف

0.9 g

🍯

السكريات

10.10 g

الأحماض الدهنية والدهون في برقوق، صلب وسوائل، عبوة ماء، بنفسجي، معلب

💊

دهون

0.01 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.001 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.005 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.002 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام