فقمة، لحم ودهون تحت الجلد نيء (من السكان الأصليين في ألاسكا)
Walrus, meat and subcutaneous fat raw (Alaska Native)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
282
سعرة حرارية
💪
البروتين
16.30 g
🥑
الدهون
24.10 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
16.3 g
40.3%
دهون
24.1 g
59.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
16.30 g
🥑
الدهون
24.10 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
0
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
9.40 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 282 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
18 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
26 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
36 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
65 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في فقمة، لحم ودهون تحت الجلد نيء (من السكان الأصليين في ألاسكا)
💊
مجمل السعرات الحرارية
282 kcal
القيمة الغذائية في فقمة، لحم ودهون تحت الجلد نيء (من السكان الأصليين في ألاسكا)
💊
طاقة
282 kcal
💊
بروتين
16.30 g
💊
دهون
24.10 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🩸
الحديد
9.40 mg
🥕
فيتامين أ
550.00 IU
كمية الفيتامينات في فقمة، لحم ودهون تحت الجلد نيء (من السكان الأصليين في ألاسكا)
🥕
فيتامين أ
550.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فقمة، لحم ودهون تحت الجلد نيء (من السكان الأصليين في ألاسكا)
💊
بروتين
16.30 g
الكربوهيدرات في فقمة، لحم ودهون تحت الجلد نيء (من السكان الأصليين في ألاسكا)
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في فقمة، لحم ودهون تحت الجلد نيء (من السكان الأصليين في ألاسكا)
💊
دهون
24.10 g