دجاج، لحم الأجنحة والجلد، مشوي، مشوي، دجاجة
Chicken, wing meat and skin, BBQ, rotisserie, broiler
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
257
سعرة حرارية
💪
البروتين
23.42 g
🥑
الدهون
18.04 g
🌾
الكربوهيدرات
0.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 1.4 بالمئة، البروتين 55.7 بالمئة، الدهون 42.9 بالمئة
كربوهيدرات
0.60 g
1.4%
بروتين
23.42 g
55.7%
دهون
18.04 g
42.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 257 kcal |
|---|---|
| البروتين | 23.42 g |
| الدهون | 18.04 g |
| الكربوهيدرات | 0.60 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.60 g |
| الصوديوم | 579.00 mg |
| الكالسيوم | 33.00 mg |
| الحديد | 0.93 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 87.00 IU |
| ألانين | 1.242 g |
| أرجينين | 1.307 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.899 g |
| السيستين | 0.217 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.002 g |
| الفركتوز | 0.16 g |
| الجلوكوز | 0.21 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.627 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 7.332 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.177 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
23.42 g
🥑
الدهون
18.04 g
🌾
الكربوهيدرات
0.60 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.60 g
🧂
الصوديوم
579.00 mg
🦴
الكالسيوم
33.00 mg
🩸
الحديد
0.93 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 257 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
24 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
33 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
59 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.