دجاج، مطبوخ، لحم وقشرة، جناح، دجاج بلدي أو مقلي
Chicken, stewed, cooked, meat and skin, wing, broilers or fryers
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
249
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.78 g
🥑
الدهون
16.82 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 57.5 بالمئة، الدهون 42.5 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
22.78 g
57.5%
دهون
16.82 g
42.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 249 kcal |
|---|---|
| البروتين | 22.78 g |
| الدهون | 16.82 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 67.00 mg |
| الكالسيوم | 12.00 mg |
| الحديد | 1.13 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 133.00 IU |
| ألانين | 1.394 g |
| أرجينين | 1.469 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.032 g |
| السيستين | 0.313 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.266 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.710 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.600 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.580 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.78 g
🥑
الدهون
16.82 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
67.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
1.13 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 249 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
16 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
23 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
32 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
57 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.