وجبات سريعة، بيتزا رقيقة، مغطاة بالبيبروني، 14"، سلسلة بيتزا
Fast Food, thin crust, pepperoni topping, 14" pizza, Pizza Chain
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
331
سعرة حرارية
💪
البروتين
14.01 g
🥑
الدهون
17.61 g
🌾
الكربوهيدرات
29.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 47.8 بالمئة، البروتين 23.1 بالمئة، الدهون 29.0 بالمئة
كربوهيدرات
29.0 g
47.8%
بروتين
14.01 g
23.1%
دهون
17.61 g
29.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 331 kcal |
|---|---|
| البروتين | 14.01 g |
| الدهون | 17.61 g |
| الكربوهيدرات | 29.00 g |
| الألياف | 2.3 g |
| السكريات | 3.22 g |
| الصوديوم | 875.00 mg |
| الكالسيوم | 216.00 mg |
| الحديد | 1.95 mg |
| فيتامين ج | 2.0 mg |
| فيتامين أ | 366.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.92 g |
| الجلوكوز | 0.68 g |
| اللاكتوز | 0.48 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 7.115 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.623 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.617 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
14.01 g
🥑
الدهون
17.61 g
🌾
الكربوهيدرات
29.00 g
🌿
الألياف
2.3 g
🍯
السكريات
3.22 g
🧂
الصوديوم
875.00 mg
🦴
الكالسيوم
216.00 mg
🩸
الحديد
1.95 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 331 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
21 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
30 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
43 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
76 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.