وجبات خفيفة، جبنة ناتشو، مصنوعة من أوليسترا، منخفضة الدهون، رقائق التورتيلا
Snacks, nacho cheese, made with olestra, low fat, tortilla chips
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
318
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.44 g
🥑
الدهون
3.53 g
🌾
الكربوهيدرات
65.22 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 84.5 بالمئة، البروتين 10.9 بالمئة، الدهون 4.6 بالمئة
كربوهيدرات
65.22 g
84.5%
بروتين
8.44 g
10.9%
دهون
3.53 g
4.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 318 kcal |
|---|---|
| البروتين | 8.44 g |
| الدهون | 3.53 g |
| الكربوهيدرات | 65.22 g |
| الألياف | 6.4 g |
| السكريات | 2.82 g |
| الصوديوم | 705.00 mg |
| الكالسيوم | 128.00 mg |
| الحديد | 4.80 mg |
| فيتامين ج | 5.5 mg |
| فيتامين أ | 179.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.21 g |
| الجلوكوز | 0.28 g |
| اللاكتوز | 1.44 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.054 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.379 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.211 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.44 g
🥑
الدهون
3.53 g
🌾
الكربوهيدرات
65.22 g
🌿
الألياف
6.4 g
🍯
السكريات
2.82 g
🧂
الصوديوم
705.00 mg
🦴
الكالسيوم
128.00 mg
🩸
الحديد
4.80 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 318 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
20 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
29 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
41 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
73 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.