بسكويت، خاص للحمية، مع حشوة كريمة، ساندويتش بالشوكولاتة
Cookies, special dietary, with creme filling, chocolate sandwich
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
461
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.50 g
🥑
الدهون
22.10 g
🌾
الكربوهيدرات
68.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 71.9 بالمئة، البروتين 4.8 بالمئة، الدهون 23.4 بالمئة
كربوهيدرات
68.0 g
71.9%
بروتين
4.5 g
4.8%
دهون
22.1 g
23.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 461 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.50 g |
| الدهون | 22.10 g |
| الكربوهيدرات | 68.00 g |
| الألياف | 4.1 g |
| السكريات | 19.73 g |
| الصوديوم | 342.00 mg |
| الكالسيوم | 98.00 mg |
| الحديد | 4.72 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 4.00 IU |
| ألانين | 0.163 g |
| أرجينين | 0.194 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.290 g |
| السيستين | 0.082 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.187 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.992 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 9.207 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 7.919 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.50 g
🥑
الدهون
22.10 g
🌾
الكربوهيدرات
68.00 g
🌿
الألياف
4.1 g
🍯
السكريات
19.73 g
🧂
الصوديوم
342.00 mg
🦴
الكالسيوم
98.00 mg
🩸
الحديد
4.72 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 461 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
30 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
42 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
59 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
106 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.