طعام أطفال، مصفى، مع صلصة التفاح والموز، دقيق الشوفان، حبوب
Babyfood, strained, with applesauce and bananas, oatmeal, cereal
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
74
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.30 g
🥑
الدهون
0.70 g
🌾
الكربوهيدرات
15.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 88.5 بالمئة، البروتين 7.5 بالمئة، الدهون 4.0 بالمئة
كربوهيدرات
15.4 g
88.5%
بروتين
1.3 g
7.5%
دهون
0.70 g
4.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 74 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.30 g |
| الدهون | 0.70 g |
| الكربوهيدرات | 15.40 g |
| الألياف | 0.8 g |
| السكريات | 10.49 g |
| الصوديوم | 3.00 mg |
| الكالسيوم | 9.00 mg |
| الحديد | 5.65 mg |
| فيتامين ج | 21.8 mg |
| فيتامين أ | 30.00 IU |
| ألانين | 0.059 g |
| أرجينين | 0.093 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.111 g |
| السيستين | 0.029 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.287 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.125 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.216 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.253 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.30 g
🥑
الدهون
0.70 g
🌾
الكربوهيدرات
15.40 g
🌿
الألياف
0.8 g
🍯
السكريات
10.49 g
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
5.65 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 74 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
5 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
7 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
10 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
17 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.