فاصوليا مجنحة، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، بذور غير ناضجة
Winged bean, with salt, drained, boiled, cooked, immature seeds
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
37
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.31 g
🥑
الدهون
0.66 g
🌾
الكربوهيدرات
3.21 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
3.21 g
35.0%
بروتين
5.31 g
57.8%
دهون
0.66 g
7.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.31 g
🥑
الدهون
0.66 g
🌾
الكربوهيدرات
3.21 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
240.00 mg
🦴
الكالسيوم
61.00 mg
🩸
الحديد
1.09 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا مجنحة، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، بذور غير ناضجة
💊
مجمل السعرات الحرارية
37 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا مجنحة، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، بذور غير ناضجة
💊
طاقة
37 kcal
💊
بروتين
5.31 g
💊
دهون
0.66 g
🌾
الكربوهيدرات
3.21 g
💊
كالسيوم
61.00 mg
🩸
الحديد
1.09 mg
🧂
الصوديوم
240.00 mg
🍊
فيتامين ج
9.8 mg
🥕
فيتامين أ
88.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا مجنحة، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، بذور غير ناضجة
🍊
فيتامين ج
9.8 mg
🥕
فيتامين أ
88.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا مجنحة، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، بذور غير ناضجة
💊
بروتين
5.31 g
الكربوهيدرات في فاصوليا مجنحة، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، بذور غير ناضجة
🌾
الكربوهيدرات
3.21 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا مجنحة، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، بذور غير ناضجة
💊
دهون
0.66 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.101 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.237 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.177 g