شوربة، محضرة مع حليب بنفس الحجم، معلبة، كريمة دجاج
Soup, prepared with equal volume milk, canned, cream of chicken
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
77
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.01 g
🥑
الدهون
4.62 g
🌾
الكربوهيدرات
6.04 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 44.2 بالمئة، البروتين 22.0 بالمئة، الدهون 33.8 بالمئة
كربوهيدرات
6.04 g
44.2%
بروتين
3.01 g
22.0%
دهون
4.62 g
33.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 77 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.01 g |
| الدهون | 4.62 g |
| الكربوهيدرات | 6.04 g |
| الألياف | 0.1 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 362.00 mg |
| الكالسيوم | 73.00 mg |
| الحديد | 0.27 mg |
| فيتامين ج | 0.5 mg |
| فيتامين أ | 288.00 IU |
| ألانين | 0.116 g |
| أرجينين | 0.126 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.221 g |
| السيستين | 0.035 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.655 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.870 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.800 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.660 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.01 g
🥑
الدهون
4.62 g
🌾
الكربوهيدرات
6.04 g
🌿
الألياف
0.1 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
362.00 mg
🦴
الكالسيوم
73.00 mg
🩸
الحديد
0.27 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 77 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
5 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
7 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
10 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
18 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.