حبوب جاهزة للأكل، ماتي بزبدة الفول السوداني، جنرال ميلز
Cereals ready-to-eat, PEANUT BUTTER TOAST CRUNCH, GENERAL MILLS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
410
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.19 g
🥑
الدهون
9.80 g
🌾
الكربوهيدرات
76.19 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 80.9 بالمئة، البروتين 8.7 بالمئة، الدهون 10.4 بالمئة
كربوهيدرات
76.19 g
80.9%
بروتين
8.19 g
8.7%
دهون
9.8 g
10.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 410 kcal |
|---|---|
| البروتين | 8.19 g |
| الدهون | 9.80 g |
| الكربوهيدرات | 76.19 g |
| الألياف | 5.5 g |
| السكريات | 27.10 g |
| الصوديوم | 452.00 mg |
| الكالسيوم | 323.00 mg |
| الحديد | 14.50 mg |
| فيتامين ج | 19.4 mg |
| فيتامين أ | 1613.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.790 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.000 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.590 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.19 g
🥑
الدهون
9.80 g
🌾
الكربوهيدرات
76.19 g
🌿
الألياف
5.5 g
🍯
السكريات
27.10 g
🧂
الصوديوم
452.00 mg
🦴
الكالسيوم
323.00 mg
🩸
الحديد
14.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 410 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
26 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
38 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
53 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
94 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.