بوبايز، لحم وجلد مع تغليف، جناح، حار، دجاج مقلي
POPEYES, meat and skin with breading, Wing, Mild, Fried Chicken
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
338
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.40 g
🥑
الدهون
22.48 g
🌾
الكربوهيدرات
13.52 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 24.0 بالمئة، البروتين 36.2 بالمئة، الدهون 39.9 بالمئة
كربوهيدرات
13.52 g
24.0%
بروتين
20.4 g
36.2%
دهون
22.48 g
39.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 338 kcal |
|---|---|
| البروتين | 20.40 g |
| الدهون | 22.48 g |
| الكربوهيدرات | 13.52 g |
| الألياف | 0.6 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 788.00 mg |
| الكالسيوم | 31.00 mg |
| الحديد | 1.38 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 63.00 IU |
| ألانين | 1.162 g |
| أرجينين | 1.154 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.386 g |
| السيستين | 0.236 g |
| حمض الغلوتاميك | 4.770 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 8.021 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 9.796 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.362 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.40 g
🥑
الدهون
22.48 g
🌾
الكربوهيدرات
13.52 g
🌿
الألياف
0.6 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
788.00 mg
🦴
الكالسيوم
31.00 mg
🩸
الحديد
1.38 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 338 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
22 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
31 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
43 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
78 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.