كيبلر، بحجم لقمة، بسكويت الشوكولاتة، شيبس ديلوكس، جريبز
KEEBLER, bite-size, Chocolate Chip Cookies, CHIPS DELUXE, GRIPZ
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
473
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.30 g
🥑
الدهون
19.30 g
🌾
الكربوهيدرات
71.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
71.3 g
74.3%
بروتين
5.3 g
5.5%
دهون
19.3 g
20.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.30 g
🥑
الدهون
19.30 g
🌾
الكربوهيدرات
71.30 g
🌿
الألياف
2.5 g
🍯
السكريات
31.40 g
🧂
الصوديوم
385.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
3.70 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 473 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
30 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
43 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
61 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
108 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في كيبلر، بحجم لقمة، بسكويت الشوكولاتة، شيبس ديلوكس، جريبز
💊
مجمل السعرات الحرارية
473 kcal
القيمة الغذائية في كيبلر، بحجم لقمة، بسكويت الشوكولاتة، شيبس ديلوكس، جريبز
💊
طاقة
473 kcal
💊
بروتين
5.30 g
💊
دهون
19.30 g
🌾
الكربوهيدرات
71.30 g
🩸
الحديد
3.70 mg
🧂
الصوديوم
385.00 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في كيبلر، بحجم لقمة، بسكويت الشوكولاتة، شيبس ديلوكس، جريبز
💊
بروتين
5.30 g
الكربوهيدرات في كيبلر، بحجم لقمة، بسكويت الشوكولاتة، شيبس ديلوكس، جريبز
🌾
الكربوهيدرات
71.30 g
🌿
الألياف
2.5 g
🍯
السكريات
31.40 g
الأحماض الدهنية والدهون في كيبلر، بحجم لقمة، بسكويت الشوكولاتة، شيبس ديلوكس، جريبز
💊
دهون
19.30 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
7.700 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.900 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
5.600 g