وجبة سريعة، قشرة سميكة، تغطية سجق، بيتزا 14"، سلسلة بيتزا
Fast Food, thick crust, sausage topping, 14" pizza, Pizza Chain
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
282
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.06 g
🥑
الدهون
12.94 g
🌾
الكربوهيدرات
30.36 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 55.8 بالمئة، البروتين 20.3 بالمئة، الدهون 23.8 بالمئة
كربوهيدرات
30.36 g
55.8%
بروتين
11.06 g
20.3%
دهون
12.94 g
23.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 282 kcal |
|---|---|
| البروتين | 11.06 g |
| الدهون | 12.94 g |
| الكربوهيدرات | 30.36 g |
| الألياف | 2.3 g |
| السكريات | 2.82 g |
| الصوديوم | 637.00 mg |
| الكالسيوم | 143.00 mg |
| الحديد | 2.45 mg |
| فيتامين ج | 1.0 mg |
| فيتامين أ | 351.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.60 g |
| الجلوكوز | 0.42 g |
| اللاكتوز | 0.50 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.805 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.941 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.217 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.06 g
🥑
الدهون
12.94 g
🌾
الكربوهيدرات
30.36 g
🌿
الألياف
2.3 g
🍯
السكريات
2.82 g
🧂
الصوديوم
637.00 mg
🦴
الكالسيوم
143.00 mg
🩸
الحديد
2.45 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 282 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
18 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
26 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
36 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
65 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.