بسكويت، خاص للحمية، معدة تجارياً، برقائق الشوكولاتة
Cookies, special dietary, commercially prepared, chocolate chip
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
450
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.90 g
🥑
الدهون
16.80 g
🌾
الكربوهيدرات
73.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 78.0 بالمئة، البروتين 4.1 بالمئة، الدهون 17.9 بالمئة
كربوهيدرات
73.4 g
78.0%
بروتين
3.9 g
4.1%
دهون
16.8 g
17.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 450 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.90 g |
| الدهون | 16.80 g |
| الكربوهيدرات | 73.40 g |
| الألياف | 1.6 g |
| السكريات | 39.81 g |
| الصوديوم | 244.00 mg |
| الكالسيوم | 46.00 mg |
| الحديد | 3.50 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 3.00 IU |
| ألانين | 0.122 g |
| أرجينين | 0.144 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.194 g |
| السيستين | 0.075 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.213 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.183 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.730 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 5.035 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.90 g
🥑
الدهون
16.80 g
🌾
الكربوهيدرات
73.40 g
🌿
الألياف
1.6 g
🍯
السكريات
39.81 g
🧂
الصوديوم
244.00 mg
🦴
الكالسيوم
46.00 mg
🩸
الحديد
3.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 450 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
29 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
41 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
58 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
103 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.