فاصوليا، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، مجمدة، خضراء، سناب

Beans, with salt, drained, boiled, cooked, frozen, green, snap

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
28

سعرة حرارية

💪

البروتين

1.49 g

🥑

الدهون

0.17 g

🌾

الكربوهيدرات

6.45 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

6.45 g

79.5%

بروتين

1.49 g

18.4%

دهون

0.17 g

2.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

1.49 g

🥑

الدهون

0.17 g

🌾

الكربوهيدرات

6.45 g

🌿

الألياف

3.0 g

🍯

السكريات

1.88 g

🧂

الصوديوم

245.00 mg

🦴

الكالسيوم

42.00 mg

🩸

الحديد

0.66 mg

السعرات الحرارية في فاصوليا، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، مجمدة، خضراء، سناب

💊

مجمل السعرات الحرارية

28 kcal

القيمة الغذائية في فاصوليا، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، مجمدة، خضراء، سناب

💊

طاقة

28 kcal

💊

بروتين

1.49 g

💊

دهون

0.17 g

🌾

الكربوهيدرات

6.45 g

💊

كالسيوم

42.00 mg

🩸

الحديد

0.66 mg

🧂

الصوديوم

245.00 mg

🍊

فيتامين ج

4.1 mg

🥕

فيتامين أ

466.00 IU

كمية الفيتامينات في فاصوليا، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، مجمدة، خضراء، سناب

🍊

فيتامين ج

4.1 mg

🥕

فيتامين أ

466.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، مجمدة، خضراء، سناب

💊

بروتين

1.49 g

💊

ألانين

0.068 g

💊

أرجينين

0.060 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.208 g

💊

السيستين

0.014 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.153 g

الكربوهيدرات في فاصوليا، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، مجمدة، خضراء، سناب

🌾

الكربوهيدرات

6.45 g

🌿

الألياف

3.0 g

🍯

السكريات

1.88 g

الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، مجمدة، خضراء، سناب

💊

دهون

0.17 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.044 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.008 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.083 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام