شوربة، محضرة بحليب بنفس الحجم، معلبة، كريمة بطاطس
Soup, prepared with equal volume milk, canned, cream of potato
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
60
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.33 g
🥑
الدهون
2.60 g
🌾
الكربوهيدرات
6.92 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
6.92 g
58.4%
بروتين
2.33 g
19.7%
دهون
2.6 g
21.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.33 g
🥑
الدهون
2.60 g
🌾
الكربوهيدرات
6.92 g
🌿
الألياف
0.2 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
230.00 mg
🦴
الكالسيوم
67.00 mg
🩸
الحديد
0.22 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 60 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
6 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
8 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
14 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في شوربة، محضرة بحليب بنفس الحجم، معلبة، كريمة بطاطس
💊
مجمل السعرات الحرارية
60 kcal
القيمة الغذائية في شوربة، محضرة بحليب بنفس الحجم، معلبة، كريمة بطاطس
💊
طاقة
60 kcal
💊
بروتين
2.33 g
💊
دهون
2.60 g
🌾
الكربوهيدرات
6.92 g
💊
كالسيوم
67.00 mg
🩸
الحديد
0.22 mg
🧂
الصوديوم
230.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.5 mg
🥕
فيتامين أ
179.00 IU
كمية الفيتامينات في شوربة، محضرة بحليب بنفس الحجم، معلبة، كريمة بطاطس
🍊
فيتامين ج
0.5 mg
🥕
فيتامين أ
179.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في شوربة، محضرة بحليب بنفس الحجم، معلبة، كريمة بطاطس
💊
بروتين
2.33 g
💊
ألانين
0.078 g
💊
أرجينين
0.089 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.226 g
💊
السيستين
0.026 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.507 g
الكربوهيدرات في شوربة، محضرة بحليب بنفس الحجم، معلبة، كريمة بطاطس
🌾
الكربوهيدرات
6.92 g
🌿
الألياف
0.2 g
الأحماض الدهنية والدهون في شوربة، محضرة بحليب بنفس الحجم، معلبة، كريمة بطاطس
💊
دهون
2.60 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.520 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.700 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.230 g