شوربة، محضرة بحليب بنفس الحجم، معلبة، كريمة كرفس
Soup, prepared with equal volume milk, canned, cream of celery
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
66
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.29 g
🥑
الدهون
3.91 g
🌾
الكربوهيدرات
5.86 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 48.6 بالمئة، البروتين 19.0 بالمئة، الدهون 32.4 بالمئة
كربوهيدرات
5.86 g
48.6%
بروتين
2.29 g
19.0%
دهون
3.91 g
32.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 66 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.29 g |
| الدهون | 3.91 g |
| الكربوهيدرات | 5.86 g |
| الألياف | 0.3 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 272.00 mg |
| الكالسيوم | 75.00 mg |
| الحديد | 0.28 mg |
| فيتامين ج | 0.6 mg |
| فيتامين أ | 186.00 IU |
| ألانين | 0.080 g |
| أرجينين | 0.083 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.170 g |
| السيستين | 0.022 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.495 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.590 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.990 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.070 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.29 g
🥑
الدهون
3.91 g
🌾
الكربوهيدرات
5.86 g
🌿
الألياف
0.3 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
272.00 mg
🦴
الكالسيوم
75.00 mg
🩸
الحديد
0.28 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 66 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
6 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
8 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
15 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.