وجبات سريعة، قشرة سميكة، تغطية جبن، بيتزا 14 بوصة، سلسلة بيتزا
Fast Food, thick crust, cheese topping, 14" pizza, Pizza Chain
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
271
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.81 g
🥑
الدهون
10.54 g
🌾
الكربوهيدرات
33.17 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 60.8 بالمئة، البروتين 19.8 بالمئة، الدهون 19.3 بالمئة
كربوهيدرات
33.17 g
60.8%
بروتين
10.81 g
19.8%
دهون
10.54 g
19.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 271 kcal |
|---|---|
| البروتين | 10.81 g |
| الدهون | 10.54 g |
| الكربوهيدرات | 33.17 g |
| الألياف | 2.2 g |
| السكريات | 3.34 g |
| الصوديوم | 597.00 mg |
| الكالسيوم | 179.00 mg |
| الحديد | 2.48 mg |
| فيتامين ج | 1.2 mg |
| فيتامين أ | 360.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.72 g |
| الجلوكوز | 0.50 g |
| اللاكتوز | 0.57 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.226 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.595 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.752 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.81 g
🥑
الدهون
10.54 g
🌾
الكربوهيدرات
33.17 g
🌿
الألياف
2.2 g
🍯
السكريات
3.34 g
🧂
الصوديوم
597.00 mg
🦴
الكالسيوم
179.00 mg
🩸
الحديد
2.48 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 271 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
25 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
35 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
62 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.