لحم بقر، مطبوخ، بنكرياس، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية
Beef, braised, cooked, pancreas, variety meats and by-products
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
271
سعرة حرارية
💪
البروتين
27.10 g
🥑
الدهون
17.20 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 61.2 بالمئة، الدهون 38.8 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
27.1 g
61.2%
دهون
17.2 g
38.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 271 kcal |
|---|---|
| البروتين | 27.10 g |
| الدهون | 17.20 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 60.00 mg |
| الكالسيوم | 16.00 mg |
| الحديد | 2.61 mg |
| فيتامين ج | 20.3 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 1.388 g |
| أرجينين | 1.548 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.602 g |
| السيستين | 0.347 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.272 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 5.900 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.930 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.200 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
27.10 g
🥑
الدهون
17.20 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
60.00 mg
🦴
الكالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
2.61 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 271 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
25 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
35 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
62 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.