بار مصنّع، نكهات مختلطة، زون بيرفكت كلاسيك كرانش بار
Formulated bar, mixed flavors, ZONE PERFECT CLASSIC CRUNCH BAR
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
422
سعرة حرارية
💪
البروتين
30.00 g
🥑
الدهون
14.00 g
🌾
الكربوهيدرات
45.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 50.6 بالمئة، البروتين 33.7 بالمئة، الدهون 15.7 بالمئة
كربوهيدرات
45.0 g
50.6%
بروتين
30.0 g
33.7%
دهون
14.0 g
15.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 422 kcal |
|---|---|
| البروتين | 30.00 g |
| الدهون | 14.00 g |
| الكربوهيدرات | 45.00 g |
| الألياف | 2.0 g |
| السكريات | 27.00 g |
| الصوديوم | 520.00 mg |
| الكالسيوم | 200.00 mg |
| الحديد | 3.60 mg |
| فيتامين ج | 120.0 mg |
| فيتامين أ | 3500.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.499 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.828 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.804 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
30.00 g
🥑
الدهون
14.00 g
🌾
الكربوهيدرات
45.00 g
🌿
الألياف
2.0 g
🍯
السكريات
27.00 g
🧂
الصوديوم
520.00 mg
🦴
الكالسيوم
200.00 mg
🩸
الحديد
3.60 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 422 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
27 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
39 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
54 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
97 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.